Sweet potato, raw مقابل Potato, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Sweet potato, raw

79

السعرات الحرارية

مقابل

Potato, raw

73

السعرات الحرارية

Potato, raw: أقل في السعرات الحرارية

Potato, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Sweet potato, rawPotato, raw

البروتين

1.6g

1.8g

الكربوهيدرات

17.3g

16g

إجمالي الدهون

0.4g

0.3g

الألياف الغذائية

4.4g

13.8g

السكريات

6.1g

0.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

14.8mg

23.3mg

الكالسيوم

22mg

6mg

الحديد

0.4mg

0.4mg

البوتاسيوم

486mg

446mg

الصوديوم

0mg

2mg

Sweet potato, raw: حقائق التغذية Potato, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Spinach, raw مقابل Sweet potato, raw Broccoli, raw مقابل Sweet potato, raw Spinach, raw مقابل Potato, raw Broccoli, raw مقابل Potato, raw Kale, raw مقابل Sweet potato, raw Beet, raw مقابل Sweet potato, raw