Chicken breast, cooked مقابل Coconut oil

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Coconut oil

120
السعرات الحرارية
🏆 Coconut oil — أقل في السعرات الحرارية
💪 Coconut oil — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedCoconut oil
البروتين
2g
4.4g
الكربوهيدرات
8.5g
21.3g
إجمالي الدهون
14.7g
1.9g
الألياف الغذائية
6.7g
2.8g
السكريات
0.7g
0.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
17mg
الحديد
0.6mg
1.5mg
البوتاسيوم
485mg
172mg
الصوديوم
7mg
7mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Coconut oil — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Coconut oil: مقارنة التغذية