Salmon, cooked مقابل Chicken breast, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

134
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
🏆 Salmon, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Salmon, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedChicken breast, cooked
البروتين
14.6g
2g
الكربوهيدرات
1.8g
8.5g
إجمالي الدهون
7.7g
14.7g
الألياف الغذائية
0g
6.7g
السكريات
0.4g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
10mg
الكالسيوم
6mg
12mg
الحديد
0.3mg
0.6mg
البوتاسيوم
324mg
485mg
الصوديوم
883mg
7mg
📊 Salmon, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Salmon, cooked مقابل Chicken breast, cooked: مقارنة التغذية