Chicken breast, cooked مقابل Pork Tenderloin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Pork Tenderloin

0
السعرات الحرارية
🏆 Pork Tenderloin — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pork Tenderloin — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPork Tenderloin
البروتين
2g
21.6g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
3.9g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
5mg
الحديد
0.6mg
0.9mg
البوتاسيوم
485mg
397mg
الصوديوم
7mg
41mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Pork Tenderloin — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Pork Tenderloin: مقارنة التغذية