Chicken breast, cooked مقابل Rye Bread

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Rye Bread

259
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Rye Bread — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedRye Bread
البروتين
2g
8.5g
الكربوهيدرات
8.5g
48.3g
إجمالي الدهون
14.7g
3.3g
الألياف الغذائية
6.7g
5.8g
السكريات
0.7g
3.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.4mg
الكالسيوم
12mg
73mg
الحديد
0.6mg
2.8mg
البوتاسيوم
485mg
166mg
الصوديوم
7mg
603mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Rye Bread — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Rye Bread: مقارنة التغذية