Chicken breast, cooked مقابل Skim milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Skim milk

45
السعرات الحرارية
🏆 Skim milk — أقل في السعرات الحرارية
💪 Skim milk — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSkim milk
البروتين
2g
2.9g
الكربوهيدرات
8.5g
3.5g
إجمالي الدهون
14.7g
2g
الألياف الغذائية
6.7g
0.4g
السكريات
0.7g
2.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
7.2mg
الكالسيوم
12mg
140mg
الحديد
0.6mg
0.5mg
البوتاسيوم
485mg
141mg
الصوديوم
7mg
50mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Skim milk — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Skim milk: مقارنة التغذية