Chicken breast, cooked مقابل Turnip Greens

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Turnip Greens

21
السعرات الحرارية
🏆 Turnip Greens — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turnip Greens — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedTurnip Greens
البروتين
2g
2.5g
الكربوهيدرات
8.5g
3.4g
إجمالي الدهون
14.7g
0.2g
الألياف الغذائية
6.7g
2.4g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
25.8mg
الكالسيوم
12mg
114mg
الحديد
0.6mg
1.6mg
البوتاسيوم
485mg
82mg
الصوديوم
7mg
18mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Turnip Greens — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Turnip Greens: مقارنة التغذية