Ground Beef مقابل Tofu, firm

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ground Beef

0
السعرات الحرارية
مقابل

Tofu, firm

336
السعرات الحرارية
🏆 Ground Beef — أقل في السعرات الحرارية
💪 Tofu, firm — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ground BeefTofu, firm
البروتين
19.9g
21.1g
الكربوهيدرات
-0.1g
62.3g
إجمالي الدهون
8.9g
1.2g
الألياف الغذائية
0g
24.9g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
7mg
173mg
الحديد
2.2mg
7.7mg
البوتاسيوم
301mg
1542mg
الصوديوم
56mg
12mg
📊 Ground Beef — حقائق التغذية📊 Tofu, firm — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ground Beef مقابل Tofu, firm: مقارنة التغذية