كم عدد السعرات الحرارية في Ground Beef؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Ground Beef
لكل حصة 100g
254
السعرات الحرارية
13% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Ground Beef؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة7.6g
Cholesterol71mg
الصوديوم66mg
السكريات0g
فيتامين أ4 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د3 IU
الكالسيوم18mg
الحديد1.9mg
البوتاسيوم270mg
الأسئلة الشائعة حول Ground Beef
كم عدد السعرات الحرارية في Ground Beef؟
تحتوي حصة 100g من Ground Beef على 254 سعرة حرارية، مع 17.2g بروتين و0g كربوهيدرات و20g دهون.
كم نسبة البروتين في Ground Beef؟
يوفر Ground Beef 17.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 34% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Ground Beef مفيد لخسارة الوزن؟
مع 254 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Ground Beef ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Ground Beef؟
تحتوي حصة 100g من Ground Beef على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Ground Beef صحي؟
Ground Beef يوفر 17.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.