Ground Beef مقابل Ground Turkey

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ground Beef

254
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Turkey

153
السعرات الحرارية
Ground Turkey: أقل في السعرات الحرارية
Ground Turkey: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ground BeefGround Turkey
البروتين
17.2g
17.3g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
20g
9.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
18mg
24mg
الحديد
1.9mg
1.1mg
البوتاسيوم
270mg
246mg
الصوديوم
66mg
80mg
Ground Beef: حقائق التغذية Ground Turkey: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Ground Beef مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Ground BeefGround Beef مقابل Tofu, firmGround Turkey مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Ground BeefTuna, cooked مقابل Ground Turkey