Ground Turkey مقابل Tofu, firm

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ground Turkey

0

السعرات الحرارية

مقابل

Tofu, firm

336

السعرات الحرارية

🏆 Ground Turkey — أقل في السعرات الحرارية

💪 Tofu, firm — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ground TurkeyTofu, firm

البروتين

17.3g

21.1g

الكربوهيدرات

0g

62.3g

إجمالي الدهون

9.6g

1.2g

الألياف الغذائية

0g

24.9g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

24mg

173mg

الحديد

1.1mg

7.7mg

البوتاسيوم

246mg

1542mg

الصوديوم

80mg

12mg

📊 Ground Turkey — حقائق التغذية 📊 Tofu, firm — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ground Turkey مقابل Tofu, firm: مقارنة التغذية