Ham, cooked مقابل Beef Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Beef Liver

0

السعرات الحرارية

🏆 Beef Liver — أقل في السعرات الحرارية

💪 Beef Liver — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedBeef Liver

البروتين

17.3g

21.1g

الكربوهيدرات

4.5g

0.2g

إجمالي الدهون

6.4g

6.5g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

54mg

4mg

الحديد

1.1mg

2.5mg

البوتاسيوم

394mg

345mg

الصوديوم

732mg

45mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Beef Liver — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Beef Liver: مقارنة التغذية