Ham, cooked مقابل Bison Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Bison Steak

177
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Bison Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedBison Steak
البروتين
17.3g
29.5g
الكربوهيدرات
4.5g
0g
إجمالي الدهون
6.4g
5.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
7mg
الحديد
1.1mg
2.9mg
البوتاسيوم
394mg
371mg
الصوديوم
732mg
52mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Bison Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Bison Steak: مقارنة التغذية