Ham, cooked مقابل Chicken Drumstick

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken Drumstick

0
السعرات الحرارية
🏆 Chicken Drumstick — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken Drumstick — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedChicken Drumstick
البروتين
17.3g
18.4g
الكربوهيدرات
4.5g
-0.5g
إجمالي الدهون
6.4g
5.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
8mg
الحديد
1.1mg
0.7mg
البوتاسيوم
394mg
244mg
الصوديوم
732mg
91mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken Drumstick — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Chicken Drumstick: مقارنة التغذية