Ham, cooked مقابل Duck Breast

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Duck Breast

0

السعرات الحرارية

🏆 Duck Breast — أقل في السعرات الحرارية

💪 Duck Breast — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedDuck Breast

البروتين

17.3g

22.5g

الكربوهيدرات

4.5g

0g

إجمالي الدهون

6.4g

1.9g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

54mg

4mg

الحديد

1.1mg

0.4mg

البوتاسيوم

394mg

330mg

الصوديوم

732mg

66mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Duck Breast — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Duck Breast: مقارنة التغذية