Ham, cooked مقابل Goat Meat

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Goat Meat

0

السعرات الحرارية

🏆 Goat Meat — أقل في السعرات الحرارية

💪 Goat Meat — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedGoat Meat

البروتين

17.3g

21.4g

الكربوهيدرات

4.5g

-0.4g

إجمالي الدهون

6.4g

4.8g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

54mg

7mg

الحديد

1.1mg

0.4mg

البوتاسيوم

394mg

333mg

الصوديوم

732mg

48mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Goat Meat — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Goat Meat: مقارنة التغذية