Ham, cooked مقابل Ground Chicken

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Chicken

143
السعرات الحرارية
🏆 Ground Chicken — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ground Chicken — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedGround Chicken
البروتين
17.3g
17.4g
الكربوهيدرات
4.5g
0g
إجمالي الدهون
6.4g
8.1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
6mg
الحديد
1.1mg
0.8mg
البوتاسيوم
394mg
522mg
الصوديوم
732mg
60mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Ground Chicken — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Ground Chicken: مقارنة التغذية