Ham, cooked مقابل Liverwurst

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Liverwurst

305

السعرات الحرارية

🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية

💪 Ham, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedLiverwurst

البروتين

17.3g

12.4g

الكربوهيدرات

4.5g

5.9g

إجمالي الدهون

6.4g

25.5g

الألياف الغذائية

0g

2.5g

السكريات

4.6g

1.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

3.5mg

الكالسيوم

54mg

22mg

الحديد

1.1mg

8.9mg

البوتاسيوم

394mg

170mg

الصوديوم

732mg

700mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Liverwurst — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Liverwurst: مقارنة التغذية