Ham, cooked مقابل Meatball

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Meatball

197

السعرات الحرارية

🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية

💪 Meatball — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedMeatball

البروتين

17.3g

21g

الكربوهيدرات

4.5g

8g

إجمالي الدهون

6.4g

9g

الألياف الغذائية

0g

4.6g

السكريات

4.6g

1.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

54mg

25mg

الحديد

1.1mg

2.2mg

البوتاسيوم

394mg

180mg

الصوديوم

732mg

550mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Meatball — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Meatball: مقارنة التغذية