Ham, cooked مقابل Mortadella

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Mortadella

311
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ham, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedMortadella
البروتين
17.3g
16.4g
الكربوهيدرات
4.5g
3.1g
إجمالي الدهون
6.4g
25.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
18mg
الحديد
1.1mg
1.4mg
البوتاسيوم
394mg
163mg
الصوديوم
732mg
1246mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Mortadella — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Mortadella: مقارنة التغذية