Ham, cooked مقابل Polish Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Polish Sausage

326
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ham, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedPolish Sausage
البروتين
17.3g
14.1g
الكربوهيدرات
4.5g
1.6g
إجمالي الدهون
6.4g
28.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1mg
الكالسيوم
54mg
12mg
الحديد
1.1mg
1.4mg
البوتاسيوم
394mg
237mg
الصوديوم
732mg
876mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Polish Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Polish Sausage: مقارنة التغذية