Ham, cooked مقابل Pork Loin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149

السعرات الحرارية

مقابل

Pork Loin

0

السعرات الحرارية

🏆 Pork Loin — أقل في السعرات الحرارية

💪 Pork Loin — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedPork Loin

البروتين

17.3g

21.1g

الكربوهيدرات

4.5g

0g

إجمالي الدهون

6.4g

9.5g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

54mg

4mg

الحديد

1.1mg

0.5mg

البوتاسيوم

394mg

361mg

الصوديوم

732mg

40mg

📊 Ham, cooked — حقائق التغذية 📊 Pork Loin — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Ham, cooked مقابل Pork Loin: مقارنة التغذية