Ham, cooked مقابل Sausage, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Sausage, cooked

155
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ham, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedSausage, cooked
البروتين
17.3g
12.6g
الكربوهيدرات
4.5g
1.1g
إجمالي الدهون
6.4g
10.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
1.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
50mg
الحديد
1.1mg
1.2mg
البوتاسيوم
394mg
126mg
الصوديوم
732mg
124mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Sausage, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Sausage, cooked: مقارنة التغذية