Ham, cooked مقابل Sirloin Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Sirloin Steak

0
السعرات الحرارية
🏆 Sirloin Steak — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sirloin Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedSirloin Steak
البروتين
17.3g
22g
الكربوهيدرات
4.5g
0.2g
إجمالي الدهون
6.4g
5.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
4mg
الحديد
1.1mg
2.2mg
البوتاسيوم
394mg
349mg
الصوديوم
732mg
43mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Sirloin Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Sirloin Steak: مقارنة التغذية