كم عدد السعرات الحرارية في Sirloin Steak؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sirloin Steak
لكل حصة 100g
140
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sirloin Steak؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol60mg
الصوديوم43mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم4mg
الحديد2.2mg
البوتاسيوم349mg
الأسئلة الشائعة حول Sirloin Steak
كم عدد السعرات الحرارية في Sirloin Steak؟
تحتوي حصة 100g من Sirloin Steak على 140 سعرة حرارية، مع 22g بروتين و0.2g كربوهيدرات و5.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Sirloin Steak؟
يوفر Sirloin Steak 22g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 44% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sirloin Steak مفيد لخسارة الوزن؟
مع 140 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sirloin Steak ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sirloin Steak؟
تحتوي حصة 100g من Sirloin Steak على 0.2g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Sirloin Steak صحي؟
Sirloin Steak يوفر 22g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.