Lentils, cooked مقابل Chickpeas, cooked
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Lentils, cooked
360
السعرات الحرارية
مقابل
Chickpeas, cooked
383
السعرات الحرارية
Lentils, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Lentils, cooked: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Lentils, cookedChickpeas, cooked
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم