Pork chop, cooked مقابل Sirloin Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Sirloin Steak

140
السعرات الحرارية
Sirloin Steak: أقل في السعرات الحرارية
Sirloin Steak: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedSirloin Steak
البروتين
20.7g
22g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
9g
5.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
4mg
الحديد
0.6mg
2.2mg
البوتاسيوم
343mg
349mg
الصوديوم
55mg
43mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Sirloin Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked