Pork chop, cooked مقابل Rib Eye Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Rib Eye Steak

241
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Rib Eye Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedRib Eye Steak
البروتين
12.6g
18.7g
الكربوهيدرات
1.1g
0.2g
إجمالي الدهون
10.6g
18.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
8mg
الحديد
1.2mg
1.9mg
البوتاسيوم
126mg
231mg
الصوديوم
124mg
51mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Rib Eye Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Rib Eye Steak: مقارنة التغذية