Pork chop, cooked مقابل Rib Eye Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Rib Eye Steak

241
السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedRib Eye Steak
البروتين
20.7g
18.7g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
9g
18.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
8mg
الحديد
0.6mg
1.9mg
البوتاسيوم
343mg
231mg
الصوديوم
55mg
51mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Rib Eye Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked