Oatmeal, cooked مقابل Wild Rice

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Oatmeal, cooked

71
السعرات الحرارية
مقابل

Wild Rice

369
السعرات الحرارية
Oatmeal, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Wild Rice: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Oatmeal, cookedWild Rice
البروتين
2.5g
12.8g
الكربوهيدرات
12g
75.7g
إجمالي الدهون
1.5g
1.7g
الألياف الغذائية
1.7g
4.3g
السكريات
0.3g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
8mg
الحديد
0.9mg
1.5mg
البوتاسيوم
70mg
299mg
الصوديوم
71mg
1mg
Oatmeal, cooked: حقائق التغذية Wild Rice: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Oatmeal, cooked مقابل GranolaQuinoa, cooked مقابل Oatmeal, cookedOatmeal, cooked مقابل Pasta, cookedOatmeal, cooked مقابل FarroOatmeal, cooked مقابل Barley, cookedQuinoa, cooked مقابل Wild Rice