Parmesan cheese مقابل Greek yogurt, plain

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Parmesan cheese

350
السعرات الحرارية
مقابل

Greek yogurt, plain

150
السعرات الحرارية
🏆 Greek yogurt, plain — أقل في السعرات الحرارية
💪 Greek yogurt, plain — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Parmesan cheeseGreek yogurt, plain
البروتين
6.2g
7.5g
الكربوهيدرات
5.5g
7.3g
إجمالي الدهون
34.4g
10.2g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
3.8g
0.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
97mg
206mg
الحديد
0.1mg
0.1mg
البوتاسيوم
132mg
219mg
الصوديوم
314mg
110mg
📊 Parmesan cheese — حقائق التغذية📊 Greek yogurt, plain — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Parmesan cheese مقابل Greek yogurt, plain: مقارنة التغذية