Pork chop, cooked مقابل Beef Brisket

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Brisket

198
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Brisket — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Brisket
البروتين
12.6g
14.7g
الكربوهيدرات
1.1g
0.1g
إجمالي الدهون
10.6g
14.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
27mg
الكالسيوم
50mg
7mg
الحديد
1.2mg
1.7mg
البوتاسيوم
126mg
297mg
الصوديوم
124mg
1217mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Brisket — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Beef Brisket: مقارنة التغذية