Chicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pork chop, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPork chop, cooked
البروتين
2g
12.6g
الكربوهيدرات
8.5g
1.1g
إجمالي الدهون
14.7g
10.6g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
1.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
50mg
الحديد
0.6mg
1.2mg
البوتاسيوم
485mg
126mg
الصوديوم
7mg
124mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked: مقارنة التغذية