Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken thigh, cooked

144
السعرات الحرارية
Chicken thigh, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedChicken thigh, cooked
البروتين
20.7g
18.6g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
7.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
6mg
الحديد
0.6mg
0.6mg
البوتاسيوم
343mg
272mg
الصوديوم
55mg
62mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Chicken thigh, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken thigh, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Chicken thigh, cooked