Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken thigh, cooked

365
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pork chop, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedChicken thigh, cooked
البروتين
12.6g
10.5g
الكربوهيدرات
1.1g
77.2g
إجمالي الدهون
10.6g
0.5g
الألياف الغذائية
0g
2.9g
السكريات
1.1g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
377mg
الحديد
1.2mg
40.9mg
البوتاسيوم
126mg
93mg
الصوديوم
124mg
3mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken thigh, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cooked: مقارنة التغذية