Pork chop, cooked مقابل Egg, whole, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Egg, whole, cooked

196
السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedEgg, whole, cooked
البروتين
20.7g
13.6g
الكربوهيدرات
0g
0.8g
إجمالي الدهون
9g
14.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
62mg
الحديد
0.6mg
1.9mg
البوتاسيوم
343mg
152mg
الصوديوم
55mg
207mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Egg, whole, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firmPork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedCod, cooked مقابل Egg, whole, cooked