Pork chop, cooked مقابل Ground beef, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Ground beef, cooked

273
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ground beef, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedGround beef, cooked
البروتين
12.6g
25.8g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
18.1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
11mg
الحديد
1.2mg
0.7mg
البوتاسيوم
126mg
428mg
الصوديوم
124mg
50mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Ground beef, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Ground beef, cooked: مقارنة التغذية