Pork chop, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Beef Jerky: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Jerky
البروتين
20.7g
33.2g
الكربوهيدرات
0g
11g
إجمالي الدهون
9g
25.6g
الألياف الغذائية
0g
1.8g
السكريات
0g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
20mg
الحديد
0.6mg
5.4mg
البوتاسيوم
343mg
597mg
الصوديوم
55mg
1785mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Beef Jerky: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked