Pork chop, cooked مقابل Beef Jerky

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Jerky

410
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Jerky — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Jerky
البروتين
12.6g
33.2g
الكربوهيدرات
1.1g
11g
إجمالي الدهون
10.6g
25.6g
الألياف الغذائية
0g
1.8g
السكريات
1.1g
9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
20mg
الحديد
1.2mg
5.4mg
البوتاسيوم
126mg
597mg
الصوديوم
124mg
1785mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Jerky — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Beef Jerky: مقارنة التغذية