كم عدد السعرات الحرارية في Beef Jerky؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Beef Jerky
لكل حصة 100g
410
السعرات الحرارية
21% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Beef Jerky؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة10.9g
Cholesterol48mg
الصوديوم1785mg
السكريات9g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د11 IU
الكالسيوم20mg
الحديد5.4mg
البوتاسيوم597mg
الأسئلة الشائعة حول Beef Jerky
كم عدد السعرات الحرارية في Beef Jerky؟
تحتوي حصة 100g من Beef Jerky على 410 سعرة حرارية، مع 33.2g بروتين و11g كربوهيدرات و25.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Beef Jerky؟
يوفر Beef Jerky 33.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 66% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Beef Jerky مفيد لخسارة الوزن؟
مع 410 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Beef Jerky ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Beef Jerky؟
تحتوي حصة 100g من Beef Jerky على 11g من الكربوهيدرات و1.8g من الألياف الغذائية.
هل Beef Jerky صحي؟
Beef Jerky يوفر 33.2g بروتين و1.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.