Pork chop, cooked مقابل Beef Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Liver

135
السعرات الحرارية
Beef Liver: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Liver
البروتين
20.7g
20.4g
الكربوهيدرات
0g
3.9g
إجمالي الدهون
9g
3.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.3mg
الكالسيوم
19mg
5mg
الحديد
0.6mg
4.9mg
البوتاسيوم
343mg
313mg
الصوديوم
55mg
69mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Beef Liver: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked