Pork chop, cooked مقابل Beef Tenderloin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Tenderloin

274
السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Tenderloin
البروتين
20.7g
18.2g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
21.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
7mg
الحديد
0.6mg
2.4mg
البوتاسيوم
343mg
304mg
الصوديوم
55mg
49mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Beef Tenderloin: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked