Pork chop, cooked مقابل Beef Tenderloin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Beef Tenderloin

0
السعرات الحرارية
🏆 Beef Tenderloin — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef Tenderloin — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBeef Tenderloin
البروتين
12.6g
21.1g
الكربوهيدرات
1.1g
0.2g
إجمالي الدهون
10.6g
6.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
4mg
الحديد
1.2mg
2.5mg
البوتاسيوم
126mg
345mg
الصوديوم
124mg
45mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Beef Tenderloin — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Beef Tenderloin: مقارنة التغذية