Pork chop, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

170
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Bone-in Pork Chop — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
12.6g
20.7g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
19mg
الحديد
1.2mg
0.6mg
البوتاسيوم
126mg
343mg
الصوديوم
124mg
55mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Bone-in Pork Chop — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Bone-in Pork Chop: مقارنة التغذية