Pork chop, cooked مقابل Corned Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Corned Beef

250
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Corned Beef — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedCorned Beef
البروتين
12.6g
27.1g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
14.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
12mg
الحديد
1.2mg
2.1mg
البوتاسيوم
126mg
136mg
الصوديوم
124mg
897mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Corned Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Corned Beef: مقارنة التغذية