Pork chop, cooked مقابل Duck Breast

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Duck Breast

106
السعرات الحرارية
Duck Breast: أقل في السعرات الحرارية
Duck Breast: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedDuck Breast
البروتين
20.7g
22.5g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
1.9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
4mg
الحديد
0.6mg
0.4mg
البوتاسيوم
343mg
330mg
الصوديوم
55mg
66mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Duck Breast: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked