Pork chop, cooked مقابل Ground Turkey

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Ground Turkey

0
السعرات الحرارية
🏆 Ground Turkey — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ground Turkey — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedGround Turkey
البروتين
12.6g
17.3g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
9.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
24mg
الحديد
1.2mg
1.1mg
البوتاسيوم
126mg
246mg
الصوديوم
124mg
80mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Ground Turkey — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Ground Turkey: مقارنة التغذية