Pork chop, cooked مقابل Lamb Shank

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Lamb Shank

183
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Lamb Shank — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedLamb Shank
البروتين
12.6g
20.1g
الكربوهيدرات
1.1g
0.1g
إجمالي الدهون
10.6g
11.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
7mg
الحديد
1.2mg
1.3mg
البوتاسيوم
126mg
286mg
الصوديوم
124mg
76mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Lamb Shank — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Lamb Shank: مقارنة التغذية