Pork chop, cooked مقابل Pork Loin

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Pork Loin

168
السعرات الحرارية
Pork Loin: أقل في السعرات الحرارية
Pork Loin: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedPork Loin
البروتين
20.7g
21.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
9.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
4mg
الحديد
0.6mg
0.5mg
البوتاسيوم
343mg
361mg
الصوديوم
55mg
40mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Pork Loin: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked