كم عدد السعرات الحرارية في Rib Eye Steak؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Rib Eye Steak
لكل حصة 100g
241
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Rib Eye Steak؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة8.1g
Cholesterol66mg
الصوديوم51mg
السكريات0g
فيتامين أ4 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د6 IU
الكالسيوم8mg
الحديد1.9mg
البوتاسيوم231mg
الأسئلة الشائعة حول Rib Eye Steak
كم عدد السعرات الحرارية في Rib Eye Steak؟
تحتوي حصة 100g من Rib Eye Steak على 241 سعرة حرارية، مع 18.7g بروتين و0.2g كربوهيدرات و18.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Rib Eye Steak؟
يوفر Rib Eye Steak 18.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 37% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Rib Eye Steak مفيد لخسارة الوزن؟
مع 241 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Rib Eye Steak ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Rib Eye Steak؟
تحتوي حصة 100g من Rib Eye Steak على 0.2g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Rib Eye Steak صحي؟
Rib Eye Steak يوفر 18.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.