Pork chop, cooked مقابل Roast Beef

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Roast Beef

223
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Roast Beef — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedRoast Beef
البروتين
12.6g
15.3g
الكربوهيدرات
1.1g
3.7g
إجمالي الدهون
10.6g
16.3g
الألياف الغذائية
0g
0.2g
السكريات
1.1g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0.2mg
الكالسيوم
50mg
23mg
الحديد
1.2mg
2.1mg
البوتاسيوم
126mg
259mg
الصوديوم
124mg
724mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Roast Beef — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Roast Beef: مقارنة التغذية