Pork chop, cooked مقابل Skirt Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

Skirt Steak

195
السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Pork chop, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedSkirt Steak
البروتين
20.7g
20.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
12.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
6mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
343mg
254mg
الصوديوم
55mg
65mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية Skirt Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked