Pork chop, cooked مقابل Skirt Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

Skirt Steak

195
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Skirt Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedSkirt Steak
البروتين
12.6g
20.1g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
12.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
6mg
الحديد
1.2mg
1.7mg
البوتاسيوم
126mg
254mg
الصوديوم
124mg
65mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 Skirt Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل Skirt Steak: مقارنة التغذية