Pork chop, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

155
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
🏆 Pork chop, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 T-bone Steak — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedT-bone Steak
البروتين
12.6g
22.1g
الكربوهيدرات
1.1g
0g
إجمالي الدهون
10.6g
7.3g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
50mg
21mg
الحديد
1.2mg
1.7mg
البوتاسيوم
126mg
263mg
الصوديوم
124mg
35mg
📊 Pork chop, cooked — حقائق التغذية📊 T-bone Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pork chop, cooked مقابل T-bone Steak: مقارنة التغذية