Pork chop, cooked مقابل T-bone Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pork chop, cooked

170
السعرات الحرارية
مقابل

T-bone Steak

160
السعرات الحرارية
T-bone Steak: أقل في السعرات الحرارية
T-bone Steak: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pork chop, cookedT-bone Steak
البروتين
20.7g
22.1g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
9g
7.3g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
19mg
21mg
الحديد
0.6mg
1.7mg
البوتاسيوم
343mg
263mg
الصوديوم
55mg
35mg
Pork chop, cooked: حقائق التغذية T-bone Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Pork chop, cooked مقابل Chicken thigh, cookedPork chop, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Pork chop, cookedPork chop, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Pork chop, cookedChicken breast, cooked مقابل Pork chop, cooked