Quinoa, cooked مقابل Wheat Flour
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Quinoa, cooked
385
السعرات الحرارية
مقابل
Wheat Flour
370
السعرات الحرارية
Wheat Flour: أقل في السعرات الحرارية
Wheat Flour: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Quinoa, cookedWheat Flour
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم